枕の設定を変えてから、右肩が痛くて・・・（高さを低くして、就寝時の頭の位置を下げたら、横向くと首が・・・（右向きは消化に良い））
枕を高くすれば解決なんですが、そうすると頭が上がり喉が狭くなって、ちょっとね。ってなるのでどうしたものかと。
んで、これは安直に肩が前の方に出ようとしていて骨がきしんでいるのだろうと判断。いわゆる猫背の右肩だけ版。結構辛いです。
なので、姿勢矯正のために肩サポーターがほしいかな。と思って薬局に行ったのですが、これが売ってない。存在していないかのようにカタログにもありませんでした。
実は昨日と本日、朝から5時間ほどずつ湿布を貼っていてある程度痛みが取れたのですが、根本的ではないと思ってまして。（肩関節の奥の方に痛みが残っている）
しかも、私は10時間以上湿布を連日貼っているとかぶれてしまう（鶏肉の皮のブツブツ状態が湿布の形できれいに出ます。直角でかぶれるんですよ。ある意味笑えますが）のでどーしたものかというのもあります。（塗り薬ならOKなんですけどね）
こんな時はアマゾンさんですよねー。と見てみると、あるわあるわ。
で、一番レビューというか評価数が多かったヤツをチョイスしました。お値段も考慮しています。
『肩 サポーター ショルダー 圧迫 スポーツ をしっかり肩関節 肩固定 通気性 簡単装着 男女兼用（ブラック）』
2480円->1899円（タイムセール）でした。
もうちょっとお安いのもあるのですが、本品はレビュー数が10000オーバー。ちょっと安めのが3000弱と桁が違ったので。点数評価は似たような感じでしたけど。
で、商品到着したので早速装着（調整なしで）。
・・・うん、良い感じ・・・
とりあえず3時間ほど装着しての感想です。
商品のレビューを見ると、調整してぴったり。というのが散見されます。やはりそうなのよね。マジックテープで調整できる箇所が数カ所あるので、それやらないとダメなのよね。
ということで取り外して、椅子の背もたれに引っかけながら微調整。腕から首への肩の曲線が良い感じになる様に調整すること5分。結構短いです。大げさに張り直してどのように形が変化するかを見て調整すると早いです（言葉にしてもわからないと思うので、実際にやってみると良いでしょう）
結構直角に近い角度に調整するには大げさに調整しないとダメっぽいです。
んで再装着。今もサポーター装着しながらですが超快適になりました。ピタッとフィットしている感じです。ウンウン(*⌒▽⌒*)
・・・五十肩なのか？と思ったのですが、あまりにも急に症状が来ているのと、筋肉と言うより骨系の痛みっぽいので違うかなぁと思ってるんですが、否定しきれないところがなんとも・・・
一応腕はぐるぐる回せるので大丈夫だとは思うのですが。ここ数日は痛みを我慢してますけど。その痛みは「肩が上がらない」ではなく、「変なひねりが入ると痛い」です。万歳とかは普通にできちゃいます。